ショット力を上げる練習方法

５円玉に糸を通して、キャップやサンバイザーのツバに糸を貼りつけてスイングする練習をご紹介します。
この練習は、体重移動を使うより軸をできるだけ動かさないことを目的としています。
割り箸を使って練習するで紹介したスイング ...

バスタオルを用意し、片端を球結びします。
そして、バスタオルのもう片方を持ち、最初にフィニッシュのフォームをつくります。
右足のツマ先を立てて、右足の甲を目標方向に向け、体重を完全に左足に乗せます。
バスタオル ...

「スエー防止に」の腰の水平回転をマスターする練習とよく似ていますが、この場合は腰の後ろにクラブを当てたら、アドレスの前傾姿勢をつくり、腰をしっかりと回します。
バックスイングではクラブの端がボールのほうを指すまで回し、フォロー ...

スイングは腕を横に振るように見えますが、それは違います。
コッキングのマスター方法でも説明したように、
グラウンドゴルフのスイングとは腕を縦に振り、身体を横に回転させる２つの動作が合わさったものです。
そこで、 ...

フライパンで素振りしようで紹介したフライパン素振りの上級バージョンです。
クッションを４つ折にして、両足を揃えてその上に立ちます。
足場が不安定な状況を最初からつくっておくことで、スイングの軸を安定させる練習です。 ...

ミート率を上げるには、スイングの軸を安定させることが重要です。
スイング軸が安定しない人にとくに多く見られる症状として、バックスイングで腰や右ヒザがスエーして状態が左に傾く、ダウンスイングで状態が突っ込んでしまう、身体が早く開 ...

これは腰のスエー防止に役立つ練習です。
この練習では、腰の高さの壁の部分にガムテープを貼り、ちょうどクラブの高さと均等になる場所にマジックで印をつけておきます。
壁の前に立ったときに、その印がおヘソの正面となるようにす ...

練習場に行く時間がないという人に、自宅の庭で素振りすることを勧めます。
そのスペースもないときは、室内素振り用にフライパンを活用しましょう。
フライパンは面が大きいのでフェース面を意識しやすく素振りに適しています。 ...

ここではクラブの代わりにハンガーで素振りをする練習です。
ハンガーのズボンをかける部分を両手でグリップし、フックの部分を自分のほうに向けて持ちます。
スライスする人は大抵トップスイングやインパクト、フォロースルーで左手 ...

クラブを持たずに練習する方法をご紹介します。
まず、両足を肩幅くらいに広げて、アドレスと同じ前傾姿勢をとってください。
次に、右手でズボンの左ポケットを握り、右に引っ張りましょう。
この場合はバックスイングを深 ...