ポケットを掴んで引っ張る
クラブを持たずに練習する方法をご紹介します。
まず、両足を肩幅くらいに広げて、アドレスと同じ前傾姿勢をとってください。
次に、右手でズボンの左ポケットを握り、右に引っ張りましょう。
この場合はバックスイングを深くするイメージ練習となります。
バックスイングの身体の回転量が少なく、フォローする―で身体を回すと、結果的にアウトサイドインの軌道になりやすく、スライスや引っかけの原因となります。
バックスイングを深くすることで軌道がストレートになり、曲りを軽減できる上に、飛距離アップの効果があります。
左手で右ポケットをつかみ、左に引っ張るのはダウンスイング以降で腰をしっかり回すイメージ練習です。
右腰が切り返しのキッカケとなり、その後に右肩、右ヒジ、右手、クラブという順で、下りてくる時間差のダウンスイングをマスターできます。
腕だけでクラブを振ってしまう人には特に効果的です。
右手で引っ張る練習を１０回するなら、左手で引っ張る練習も同じく１０回しましょう